POHYBOVÉ CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI
Jak chápeme cvičení pro rodiče s dětmi?
Děti ve věku 1,5 až 2 roky chodí a běhají, kopou a házejí. Jsou přirozeně aktivní, takže se je důležité svému dítěti poskytnout spoustu příležitostí k procvičování a budování těchto dovedností.
Vycházíme z doporučení pro denní fyzickou aktivitu pro batolata:
Jak dlouho trvá hodina?
Dětem nabízíme 30 minut strukturované práce a minimálně 15 minut „volné zábavy“ s poskytnutými pomůckami.
Co děti umí a co budeme procvičovat?
Je důležité odpozorovat, co děti už umí a jaké nové dovednosti jsou pro tento věk vhodné. Ve věku 2 let by batolata měla umět dobře chodit a běhat. Mohou být schopni kopnout do míče a skákat na místě oběma nohama. Ve věku 3 let mohou batolata obvykle krátce balancovat na jedné noze, kopat míč dopředu, házet míčem přes hlavu, chytat míč a šlapat třeba na tříkolce. Mějte tyto dovednosti na paměti, když povzbuzujete své dítě, aby bylo aktivní a mělo chuť k pohybu.
V programu PIDIŽVÍCI spolu hrajeme hry hry a poskytujeme aktivní hračky přiměřené věku, jako jsou míče, hračky na tlačení a táhnutí a jezdecká vozidla, překážková dráha a senzomotorické koberce. Cvičením se budou batolata nadále zlepšovat a tříbit své motorické dovednosti. Dále se budeme moci seznámit s bubnováním, tancem a obecným pohybem. Na každý pád, své děti nemusíte zapisovat do našeho programu, abyste tyto dovednosti cílevědomě podpořili a dál podporovali. Nejdůležitější je poskytnout spoustu příležitostí k aktivnímu působení v bezpečném prostředí.